眩光是体育场馆照明中需要重点控制的问题，过强的眩光会导致视觉不适和运动表现下降。眩光指数（GR）是衡量眩光程度的量化指标，计算公式考虑灯具亮度、背景亮度、视线方向等因素。国家标准要求比赛场地GR不超过50，训练场地不超过55。控制眩光的方法包括：选择带有防眩光格栅或遮光罩的灯具，限制在观众视野方向上的亮度输出；合理设置灯具安装位置，避免灯具直接出现在运动员和观众的视野中；控制灯具的瞄准角度，避免光线以低角度入射人眼；提高场地周围环境的亮度，降低明暗对比。眩光评估使用专业软件模拟计算，考虑典型观察位置的视线方向。对于已建成的场馆，如发现眩光问题，可通过调整灯具角度、增加防眩光装置或更换灯具来解决。眩光控制需要在照明设计和实际安装中持续关注和优化。